一、少林赋原文电子版？

坐落胜境，巍巍嵩山。太室少室，高耸云天。

群峰迭翠，起伏连绵。幽谷深壑，飞瀑流泉，

林涛阵阵，鸟语喧喧。古都之地，汴洛之间，

文人墨客常荟萃，帝王将相多巡幸。

壁观禅法，扎根东土成五家，

禅武医艺，菩提花开自然成。

功德垂青史，声名播人寰。

五乳峰下建古刹，始于北魏太和年。

规模宏大，气势庄严，钟楼鼓阁，大雄宝殿。

亭台宫阙，长廊书院，雕梁画栋，翘角飞檐。

碑碣石刻，奇文篇篇，宝塔座座，林立尖尖。

修炼称福地，世外藏洞天。

达摩初祖，法力无边，

授艺传教，开山立禅。

门派列正宗，武学溯渊源。

收徒甚众，地北天南。

十三棍僧救龙驾，奇功赫赫载史篇。

朝廷始重视，武学更广传。

高手多如云，功夫登顶巅。

大力金刚指，威猛罗汉拳。

内外双修，刀棍齐兼。

抗倭平乱保国家，长留武勇在人间。

时至今日，绝古空前，光大门庭，启后承先。

济济弟子，念佛坐禅，习文练武，刻苦钻研。

扬中华之国粹，拔武艺之尖端，日日精进，功熟业专。

名胜古迹，处处壮观，佛教兴盛，袅袅香烟。

天下游客，接接连连，求祖拜佛，观赏休闲，

怡神悦性，益寿延年。

造福与人类，前景路更宽，

精心同打造，面貌更嫣然。

二、守株待兔课文原文电子版？

宋人有耕者。田中有株。兔走触株，折颈而死。因释其耒而守株，冀复得兔。兔不可复得，而身为宋国笑。

这个故事告诉我们做人不要抱侥幸心理，指望靠好运气过日子。

三、滕王阁序电子版原文？

《滕王阁序》—王勃

电子版原文如下：

南昌（豫章）故郡，洪都新府。星分翼（yì）轸（zhěn），地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯（ōu）越。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃（fān）之榻（tà）。雄州雾列，俊采星驰。台隍（huáng）枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨（qǐ）戟（jǐ）遥临；宇文新州之懿（yì）范，襜（chān）帷（wéi）暂驻。十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯。

时维九月，序属三秋。潦（lǎo）水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨（yǎn）骖（cān）騑（fēi）于上路，访风景于崇阿（ē）。临帝子之长洲，得仙人（天人）之旧馆。层台（峦）耸翠，上出重霄；飞阁流（翔）丹，下临无地。鹤汀（tīng）凫（fú）渚（zhǔ），穷岛屿之萦回；桂殿兰宫，列（即）冈峦之体势。

披绣闼（tà），俯雕甍（méng），山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩。闾阎（lǘyán）扑地，钟鸣鼎食之家；舸（gě）舰迷（弥）津，青雀黄龙之轴（通：舳zhú）。云销雨霁，彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡（lǐ）之滨，雁阵惊寒，声断衡阳之浦。

遥吟（襟）俯（甫）畅，逸兴遄（chuán）飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏（è）。睢（suī）园绿竹，气凌彭泽之樽（zūn）；邺（yè）水朱华，光照临川之笔。四美具，二难并。穷睇眄（dìmiàn）于中天，极娱游于暇日。天高地迥（jiǒng），觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。望长安于日下，目吴会（kuài）于云间。地势极而南溟（míng）深，天柱高而北辰远。关山难越，谁悲失路之人；萍水相逢，尽是他乡之客。怀帝阍（hūn）而不见，奉宣室以何年？

嗟乎！时运不齐，命途多舛（chuǎn）。冯唐易老，李广难封。屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子安贫（见机），达人知命。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙（hézhé）以（而）犹（相）欢。北海虽赊（shē），扶摇可接；东隅（yú）已逝，桑榆非晚。孟尝高洁，空余（怀）报国之情；阮籍猖狂，岂效穷途之哭！

勃，三尺微命，一介书生。无路请缨，等终军之弱冠；有怀投笔，慕（爱）宗悫（què）之长风。舍簪（zān）笏（hù）于百龄，奉晨昏于万里。非谢家之宝树，接孟氏之芳邻。他日趋庭，叨（tāo）陪鲤对；今兹（晨）捧袂（mèi），喜托龙门。杨意不逢，抚凌云而自惜；钟期既（相）遇，奏流水以何惭？

呜乎！胜地不常，盛筵难再；兰亭已矣，梓（zǐ）泽丘墟。临别赠言，幸承恩于伟饯；登高作赋，是所望于群公。敢竭鄙怀（诚），恭疏短引；一言均赋，四韵俱成。请洒潘江，各倾陆海云尔：

滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。

画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。

闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。

阁中帝子今何在？槛外长江空自流。

四、口才基础训练？

要提高口才能力，下面给你几个口才基础训练技巧：

1. 练习吐字清晰：良好的发音技巧和清晰的发音是一个出色的演讲者的基本素质。 多练习一些像“红蜻蜓”的发音练习，练习发出清晰的音调，从而提高自己的发音质量。

2. 练习演讲流畅性：流畅的演讲方式是演讲者取得成功的关键之一。 要提高演讲的流畅性，可以通过练习演讲稿，阅读各种书籍和文章，以及实际演讲来实现。

3. 控制呼吸： 做好呼吸控制有助于消除紧张感，并帮助演讲者在语气和布局中更加地注重艺术性。

4. 提高语速和语调变化：语速和语调的改变可以使听众感到更多动力和趣味。 要实现这种变化，必须能够掌握语言、表达和演讲方式的技巧。

5. 增强眼神交流：良好的眼神交流可以帮助演讲者与听众建立联系。 眼神可以表达更多的情感和信息，使演讲者更加亲近和自信。

6. 练习随机话题演讲：练习随机话题演讲可以增强演讲者的思考和应对能力，从而提高演讲质量。

7. 录制相关演讲活动：通过录制自己的演讲，能够让你更好地发现自己的不足之处，以及改进的空间。

以上是常用的口才基础训练方法，通过不断的练习，能够达到更加理想的演讲效果。

五、瑜伽基础训练？

1、蜷腹起身

平躺，大小腿呈90度，双腿平放在地面上。

2、坐姿负重转体

坐在椅子上，下背保持平直，徒手或负重都可以，身体有控制地快速轮转换体。

3、仰卧举腿

平躺，背部紧靠地面。保持腹肌尤其是肚脐以下处于收紧状态。

4、仰摸脚尖

平躺在地面，双腿伸直抬起和地面垂直，保持双腿不动，利用腹肌的力量收紧带动身体往上，双手去碰脚尖，运用腹部及肩部力量向上，坚持50秒，再重复2~3组。

5、空中脚踏车

平躺，手自然放在身体两侧，背部紧贴地面，一条腿向前伸直，另一条腿向身体收紧，好像轮流踩脚踏车一样。

6、撑地快速踏步

收紧腹部，双腿快速交替踏步，好像登山一样，初级可以坚持20~30秒，有一定运动基础的尝试坚持1分钟或者一次做50~100个。

六、儿童足球基础训练？

儿童练足球，首先练的应该就是他的体能，也就是冲刺跑，还有呢，就是练习这个对球的，这种球性掌控也就是练习运球，带球颠球以及射门

七、儿童泰拳基础训练？

儿童泰拳的基础训练：

1、进行十五分钟的变速跳绳。

2、间隔一分钟后，进行假想对手的斗拳训练，做五个回合，每回合三分钟，中间休息一分钟。要使用所有的攻击性技术，使用各种拳法、腿法、肘法、膝法等基本技术。

3、间隔一分钟后，进行五个循环的沙袋训练，要使用所掌握的全部进攻技术，如膝撞肘击等组合技法。

4、戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，也进行五个循环，在这一项中，可以使用不太猛烈的肘击、膝击与脚击。

5、和水平较高者或教练练习对打。前者使用各种有效的进攻动作，后者只能防守，面对对方的进攻利用各种他认为适宜的技术作出尽可能快的反应。

6、一般身体素质训练，诸如推举重物，匀速起蹲练习等。

7、步伐训练，包括至少一个半小时的慢跑以及三分钟内五圈的加速跑。在每三分钟间隔一分钟的时间里，拳手们不得停下休息，而要继续慢慢颠跑。

八、搭讪入门基础训练？

首先要在镜子面前学会自然微笑，然后找人面对面示范。

九、篆籀笔法基础训练？

篆籀笔法，中锋运笔，有转无折。稍加提按变化，虚实变化，就是草书里的篆书笔意。基本笔画写法

1，点篆书，中心落笔，左向右转，边转边运笔，直到转成圆后收笔。

2，直（长短横竖）逆入驻收，是藏头护尾，两头圆，中间部粗细一致。少数逆入平出露锋。邓石如笔法中心竖用直线外呈微弧形，由上丶十字看出。

3，弧：分角弧，（半圆丶圆丶方丶不规则）弧。分两笔如：圆弧，落笔横竖相同，从写上方中部，先向左写半闽，再上头写右半圆，圆下会合，搭接无痕。

篆籀笔意争座位表达领悟神和意韵情绪的表达。圆融提按中锋，飞白出两边。中锋写出感觉非常好，就是篆籀笔意。

十、台拳基础训练？

泰拳，拳打脚踢膝顶肘击，刚猛迅速，把身体每一处练的像铁一样硬别压腕：当对方用双手从正面掐你咽喉时，即可用左手从其两手间由下插入抓住其左手腕，随之将右臂屈肘抬起，用右腋向下夹压其左腕；同时身体左转撤左步。

砸别臂：也可将双手抱紧，从上至下猛砸其肘窝，同时上体后仰；解脱后，迅速将右臂从其左腋下插入，向回缠别其臂；同时上右步。插左步，上体左转贴进对方。

挑提肘：还可双手抱紧，从其两臂间由下至上，猛力向上撑挑，达到解脱；并继续分别向两侧环绕划弧，顺势用腋下分别夹住对方双臂；向上托提其双肘，将其控制。

推夹肘：也还可用双手分别抓住其两侧肘关节，用力从外向里推夹，同时上体后仰并撤步。