一、抑郁症自己怎么判断？

抑郁症自己可以去医院找医生进行治疗，也可以做一些关于抑郁症的题目，帮助自己诊断是否得抑郁症了，出现不开心，然后想轻生的思想时，就要去找心里医生进行疏导，平时不要想太多，保持开心，愉悦的心情，然后可以做适当的锻炼，放松一下自己。

二、如何判断自己是不是得了抑郁症？

壹心壹益主笔团

Francesca：

每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准。

根据《精神疾病诊断和统计手册-第四版》（DSM-IV）中诊断严重抑郁症的的标准，被诊断为抑郁症的人会持续两个星期出现以下五个或更多症状：1.持续的悲伤

2.对日常活动失去兴趣

3.绝望，无助，感觉自己一文不值

4.躁动不安

5.饮食变化（疲劳，嗜睡，体重减轻/增加）

6.失眠或过度睡眠

7.优柔寡断，难以集中注意力，健忘

8.持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应

9.现有慢性病（例如关节炎或糖尿病）恶化

10.出现自残或企图自杀的念头

第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准，即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如，需要完成学业的学生患者，学习状态糟糕而无法完成学业；处于工作的患者，工作效率降低而不能很好的完成工作任务等。

作者介绍：Francesca，零零后，应用心理学本科在读，喜欢观察分析身边事，希望心理学能得到大众的普遍重视和应用。

三、如何检查自己有没有抑郁症？

检查自己有没有郁抑症，可以去看自己家里有没有遗传史，看自己的性格从小就比较内向，不参加集体活动，孤僻沉默，近来情绪有些低落，这个时候就可以判断自己最起码有一个抑郁的状态。还可以去做一些关于抑郁症的调查表，就可以得出自己有没有抑郁症。

四、如何判断自己有没有湿气？

一 、如果刷牙的时候总要出现呕吐的情况，嗓子里总感觉有东西，其实是想吐痰，人也是吐不出来。

二、舌苔发白而且特别厚，说明体内有寒湿。舌苔发黄而且特别粗糙，说明体内有热湿。

三、到吃饭的点，但是没有饥饿感，吃一点点东西就会感觉胃很胀。食欲和消化功能的下降都是表明体内有湿气。

五、如何判断狗狗抑郁了没？

一眼看出狗狗抑郁了没

抑郁症不是人类才会有，狗狗也会得。由于现在的狗狗常常被独自圈养在家，它们无法与外界交流，每天又要面对同样的空间，时间一长就很容易出现抑郁等心理疾病。有主人问，那我如何辨别狗狗是天生安静还是它抑郁了呢？其实你只要多看它一眼就会发现。

抑郁的狗狗最常做的事是舔脚。舔脚对狗狗来说完全没有任何好处，第一、它们的脚部通常粘有很多灰尘和细菌，狗狗在舔脚过程中都会吞进肚子；第二、持续舔脚会让狗狗的脚部皮肤发炎，有些狗狗还会出现脱毛的问题等等。除了舔脚，狗狗患上抑郁症后对任何人和事都会失去兴趣，就算对主人也是一副爱理不理的样子。另外，狗狗也会因为食欲减退而造成体重下降等问题。如果狗狗出现以上症状，你就可以怀疑狗狗是不是抑郁了。

如果狗狗真的患上抑郁症，主人则可能需要做一些之前没做过的事来帮助它们重新走上健康之路。

一、多陪伴

只要人在家，你就不要光想着忙自己的事，休息的时候跟狗狗来个互动，不仅可以培养你跟狗狗的感情，还能愉悦你们的身心。如果时间再多一点，你还可以给狗狗梳梳毛、聊聊天，它一定会很开心。

二、准备玩具

狗狗们在家的时间比你多很多，因此，假如你能给它安排好一天的活动，它们就不会因为无聊而觉得寂寞或忧郁。你可以多准备几个玩具让狗狗打发时间，当狗狗们玩腻了旧玩具后，你最好再给它们买几个新的。

三、制造声音

你出门后，狗狗就被关在一个密闭的空间，长时间的安静对于狗狗来说会很没有安全感。你可以在出门前利用播放器定时播放一会儿音乐，让狗狗不是完全处于安静的密闭空间内，这样它们就不容易产生孤独感，心情好了，抑郁症自然就会远离狗狗啦！

六、如何判断自己有没有摄影天分？

人的各种天赋是与生俱来的，不是后天培养出来的，但要被发现，被挖掘，才能发挥天赋。

摄影是艺术，艺术要天分。说了半天，还是说摄影要天分。对美的理解、感受、捕捉和表达的天分。得到愉快做为摄影的最终目的也未尝不可。基础的元素的完成，例如构图、用光、层次，这方面的确也是可以锻炼出来的。摄影要玩好一定是要有天赋的。就连玩器材都要有天分的，兴趣是最好的老师，总会进步的。巨匠==天分+锻炼。

七、如何判断自己有没有慕强心理？

判断自己是否会有意无意的喜欢和学习好的人，家镜好的人在一起。喜欢比自己更加强大的人情。就能够判断自己是否有慕强心理。

如果想更为准确的判断，可以给自己设置多道测试题，讯问自己是否所有的方面都会选择更好更强的一个，如果大部分都选择了，证明是慕强的任务。

八、如何判断自己有没有被核辐射？

不用判断，所有人都在被核辐射，核辐射无处不在。

其实，核辐射普遍存在于我们的日常生活中，我们喝的水、呼吸的空气中，都存在少量的放射性元素，无论生老病死，还是衣食住行，核辐射几乎无处不在。

经常和核辐射打交道的核设施工作人员会随身携带剂量笔，记录所受到的辐射剂量。只要剂量在国家规定的限值内，就不必担心。

九、如何判断自己有没有学京剧的天赋？

如果是业余玩什么条件都可以。如果是搞专业，要求就高了，嗓子好不好，眼睛灵活不灵活，长得模样好还得扮上好看，身高比例运动是否协调。

你年龄有多大？还有个变声的问题呢，行话叫倒仓。很多孩子初期是个好苗子，但倒仓后嗓子不行了，可能就改行学武戏，还有的身材越来越不灵，可能改行学伴奏。。。

都有可能。

最最根本的，得有嗓子，最开始都是凭这条进专业滴。

十、如何判断自己有没有学医的天赋（法医）？

1.数学、物理、化学必须好，

2.对人体和生物有很高的兴趣

3.有良好的逻辑思维

4.性格必须好，心理承受能力要强