一、怎样瘦大腿和小腿秒变筷子腿？

做一些徒手运动瘦腿就很见成效，每天慢跑1500米，然后可以每天做三组，30米蛙跳，做三组。30米鸭步走，做三组，30米高抬腿跑，这样做大腿，小腿从大象腿变成筷子腿了。

二、儿童怎么变筷子腿？

家长可以引导儿童盘坐，或者是坐小板凳，以防止X腿这种情况发生。最好不要长时间趴着睡，趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，或许会产生些微不良影响，因此家长可以让儿童侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于儿童骨骼的生长发育。拥有一双笔直的双腿

三、跑步可以把腿变筷子腿吗？

本人认为不行，跑步本来是一种有氧运动，跑步的话能锻炼腿部肌肉，只能使腿变粗，而不是让腿变得修长，如果想腿变得修长的话，可以做一些拉伸的训练，把腿的韧带拉一拉，然后或者平躺在地上把脚抬起来，既可以提臀又可以练腿的细长。

四、一天瘦成筷子腿的方法？

一天要想瘦成筷子腿的方法不是很多，也不太可能那么快就达到你想要的效果。但是可以采用的方法是通过腿部吸脂或者去脂手术的方法来试试，这是最直接的减肥方法。

五、小鸟腿和筷子腿区别？

小鸟腿指的是双腿纤细,肌肉线条饱满,大小腿的比例适中的腿型,这种腿型美观并且健康,是大部分女生都羡慕的一种腿型。

　　以前大家追求的，是模特般消瘦的筷子腿，大腿合拢之后中间还有缝隙，才算最完美的双腿。

　　但现在由健身潮流带动审美的改变，人们开始认为女生要有一点肌肉，而不再追求纤弱、病态的骨感美。

六、筷子腿标准腿围多少？

：先测量自身腿围，一般来说为了测量准确，应该采用标准体位进行测量，两脚分开站立与肩同宽，用软尺在小腿最粗的部位测量，水平围绕一周测出的范围即为腿围。不同的年龄，腿围标准也不一致，20-30岁身高乘以0.293，30-40岁身高乘以0.301，40-50岁身高乘以0.309，将之前的测量值与标准值进行对比，在该范围之内的即为筷子腿。

七、大象腿怎么瘦成筷子腿？

1、坐姿夹书每天一坐就是7、8个小时的白领们，下半身肥胖十分严重。臀大腿粗，为什么自己就不能拥有理想的身材呢？好好利用这些坐着的时间，让你无声无息的瘦腿成功！坐在办公桌的时候，必须端正坐姿，上半身保持伸直，双腿并拢，在两腿间夹住一本厚薄适中的书。可以尝试双脚跟踮起，这样你的小腿曲线会更好看！

2、靠墙瘦腿饭后或者空闲的时间，背靠墙壁，臀部、肩膀都要紧贴墙壁。眼睛正视前方，靠墙站立30分钟。然后活动关节部位，放松放松。

3、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

八、一天八杯水能瘦成筷子腿吗？

你好，你是一天什么都不吃就八杯水吗？还是一天正常吃饭，然后八杯水？

这俩个方法都不是特别明显的。给你推荐两个小方法：每天一口气滑两小时滑板（这是我的亲身经历）二：放弃开车，电动车。多走走路吧。也可以瘦腿。以上是我成功的经历。我腿就可细了现在。

九、小鸟腿筷子腿漫画腿哪个最好？

我觉得漫画腿最好。漫画腿有很好的腿型比例，大腿小腿都比较圆润丰满，但是大腿小腿有一定的过度，两者凹凸的并没有那么生硬。肉肉的感觉很均衡，但是整体看起来也不会显得过胖。

较细的脚踝和小腿完美的协调起来，穿搭九分裤或者九分裤的时候，露出细细的脚踝，透露着小女生的性感。

十、怎样练出筷子腿？

瘦长的腿穿什么裤子都好看，女生都希望拥有瘦长的腿，可有些人的腿比较粗并不是很好看。可以通过我们的锻炼来改变，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖。