一、女性生理健康知识？

1.在干净的床上裸睡

2.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来,

3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

  4.经期只穿无钢圈内衣

  5.养成记录生理周期的习惯

  6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

  7.不翘二郎腿，以免压迫神经

  8.ML后去一次洗手间

  9.贴身衣物要干洗

  10.丁字裤不适宜日常穿着

二、女性生理健康知识

正常妇女的白带是白色的，白色以外都属于不正常的。除颜色外，其性状亦可有改变，根据白带的颜色和性状，大致能判断出是什么病。

（1）如果白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多为非特异性阴道炎、慢性子宫颈炎或子官颈管内膜炎等引起的。

（2）白带稀薄，淡黄或黄绿色，其中混有很小的气泡，有臭味，大多是阴道滴虫所致。

（3）白带呈乳白色，很像豆渣样，或凝乳状白色小片或块，有时小白块附着在阴道壁上，不易擦下，这样的白带多由霉菌感染造成。

（4）白带量多，呈淘米水样，混浊而有恶臭，有时混有血液呈淡粉色，这种白带为子宫或阴道的恶性病变，如子官颈癌、阴道癌、于宫体癌等。

（5）如果白带呈稀水样，一阵一阵地从阴道向外流出，应当考虑为输卵管病变。如果是白色、清亮的水样液体，多为输卵管积水。如不清亮则是输卵管癌。

正常白带为白色稀糊状，无气味。它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物混合而成。一般说来，各人白带量的多少不等，同一人在整个月经周期中也有不同的变化。一般在月经中期，由于宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带可增多，似蛋清、虽稀薄透明状。行经前后盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，这些都属正常的变化。如白带出现以下情况，则属异常：

一、脓性白带。白带呈黄色或绿色，有臭味。这一般是由滴虫性阴道炎或化脓性细菌感染所引起。常见于滴虫性阴道炎，淋病、慢性宫颈炎、阴道异物等。细菌性阴道病主要表现为阴道排液增多，有恶臭味，可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。白带呈灰白色，均匀一致的稀薄白带，粘度很低。

二、豆腐渣样白带。为霉菌性阴道炎特有，常伴有外阴瘙痒。

三、血性白带。即白带内混有血液，出现这种白带，应警惕患恶性肿瘤的可能。如宫颈癌、宫体癌等。有些良性病变也可出现这种白带。如宫颈息肉、粘膜下肌瘤、重度慢性宫颈炎。

四、黄色白带。淡黄色白带常见于支原体、衣原体感染；深黄色白带是由于病变组织坏死或变性所致，常见于子宫膜下肌瘤、子宫颈癌、子宫体癌、输卵管癌。

如果你以前的白带是正常的，这次出现的情况可能是一种炎性反应，你可以口服一些抗生素加用一些洗剂，对你的症状会有一定的帮助的

三、女人的生理常识

一般怀孕初期身体变化不大，但也因人而异。有些人会有孕吐，并喜欢吃酸或辣的东西。

容易犯困。乳晕颜色变重。

四、女生的生理常识

尿路感染或者是外阴瘙痒都可能引起。注意清洁卫生，勤换干净内衣