请问健康教育的定义是什么？

健康教育的实质是一种干预措施。健康教育是运用教与学的理论，增进人们的健康知识，从而使人们自愿采取健康的生活行为、有效利用现有的卫生保健资源，最终达到改善人们健康状况，提高生活质量的目的。

健康教育不同于其它教育，其实质是一个干预过程，其目的是改变教育对象的不良生活方式和生活行为。健康教育根据其教育对象可分为病人健康教育和健康人群（包括高危人群）健康教育。

心里健康教育其大致分为三个阶段：第一阶段为消极心理健康阶段，主要将心理健康看作是“没有心理病理学症状”的状态，将心理健康与“没有疾病”等同；第二阶段为积极心理健康阶段，一般指的是心理功能的一种良好状态；第三阶段为“安全心理健康”阶段，认为心理健康不仅仅是精神病学症状的缺失，也不仅仅是心理功能的一种良好状态，而是两者的结合。

关于健康知识有哪些？

1、练毛笔字，疏通心脑血管

2、无鼾睡眠，心脏更健康

3、多用左手，让大脑更活跃

4、适应冷空气，用低温保护身体能量

5、7：30起床，最能安抚心脏

6、牙刷不沾水，牙齿更健康 7、多喝水防止维持胆固醇平衡 8、给分吧，给分的人这几天风调雨顺，五谷丰登，鸿运当头。