一、西红柿最好的四大品种？

1.安莎迪

“安莎迪”西红柿种子是以色列型的石头红果，日光温室、春、秋大棚和春提早中小棚，越夏露地栽培的最佳品种。中早熟无限生长型，植株生长势强，叶量中等，光合率高，高抗病毒病、夜霉病、枯萎病，耐根结线虫。果实大红色，圆形，大小均匀，无绿肩，色泽艳丽，着色均匀，固形物质含量高，硬度强特耐贮运，单果重250-300克左右，产量极高，采用科学种植管理可达15000kg以上。口味极佳，商品性特优。

2.普罗旺斯

“普罗旺斯”是一个具有大红番茄长势的粉果番茄。植株长势旺盛,连续座果能力强，早春、秋延留8穗果，不黄叶,不早衰，产量高。萼片美观,果型好，颜色好,硬度高,个头大,单果重250-300克。高抗根结线虫、叶霉、枯黄萎病、条斑病毒。边贸客户极力推荐产品。适合保护地早春、秋延、越冬栽培。

3.中亚202

“中亚202-F1”西红柿种子是日光温室、春、秋大棚和春提早中小棚栽培的最佳品种。高秧、无限生长型红果、大果、硬果之优良品种。植株高大，叶片较稀，叶量中等，第7-8叶着生第一花穗，果实鲜艳亮丽，高圆苹果形，单果重300-400g左右，皮厚肉多，质量好，商品性极佳，耐贮运，抗病性、抗逆性极强。适合南北方大棚露地种植。

4.中亚218

“中亚218”西红柿种子是日光温室、春、秋大棚和春提早中小棚栽培的最佳品种。欧美材料杂交而成的粉红硬果，无限生长型西红柿最新品种。果实高圆无绿肩，表面重300-400克左右，最大果700克以上。植株生长势强等，中抗根结线虫。适宜日光温室，春、秋大中棚栽培，是大型蔬菜基地的首选品种。

二、世界公认十大健康蔬菜

1、红薯――中等大小的红薯含有4克纤维，2克蛋白质和大量的维生素C，维生素B6，钾和锰。甜美的口感和令人赞叹的健康益处脱颖而出。

2、大蒜――它的主要活性化合物是大蒜素，这种植物化合物对大蒜的各种健康益处起着很大的作用，大蒜可以调节血糖并促进心脏健康，也可用于预防癌症。

3、紫甘蓝(包菜)――以促进健康的品质而闻名，包括营养成分和抗氧化剂含量。一杯紫甘蓝含有大量的B族维生素，钾，钙和铜。

4、菠菜――30克生菠菜可满足您日常维生素A需求的56%，含有大量的抗氧化剂，可以帮助降低患慢性病的风险。

5、西兰花――它富含一种称为硫代芥子油的含硫植物化合物，以及硫代芥子油。萝卜硫烷很重要，因为它已显示出对癌症的保护作用。

6、姜――被用作香料，从蔬菜菜肴到甜点，应有尽有。生姜还具有有效的抗炎特性，可有助于治疗与炎症相关的疾病。

7、包菜――含有相同的促进健康的植物化合物。球芽甘蓝还含有山奈酚，一种抗氧化剂，可能特别有效地防止细胞受损。

8、胡萝卜――富含维生素A，仅一杯即可提供每日所需要的。含有β-胡萝卜素，一种抗氧化剂，可使胡萝卜具有鲜艳的橙色，并有助于预防癌症。

9、绿豌豆――被认为是淀粉类蔬菜。这意味着它们比非淀粉类蔬菜具有更高的碳水化合物和卡路里含量，大量食用可能会影响血糖水平。

10、芦笋――富含多种维生素和矿物质，使其成为任何饮食中的绝佳添加。仅半杯芦笋就可以满足您每天叶酸需求的三分之一。

三、世界上最有营养的蔬菜是什么？

随着经济的快速发展，人们的生活水平日益提高，现在很多人总是追求一些高质量的生活品质，其实我们生活中缺少不了的就是蔬菜水果，多吃蔬菜，有利于我们身体健康，能够补充我们身体所需要的维生素和一些微量元素，很多维生素，膳食纤维和一些微量元素都是一些肉类食物不能提供的。世界上最有营养的蔬菜是什么？我觉得世界上最有营养的蔬菜就是西兰花，虽然西兰花的功效特别多，都是对我们身体有益的，所以西兰花是100分的蔬菜，几乎是一种十全十美的蔬菜。

一.西兰花是世界上最完美的蔬菜

在我们的日常生活中，经常吃一些蔬菜水果，有利于我们的身体健康，我们都听过，每天吃一个苹果医生远离我，每天都吃西兰花的话，会抑制很多疾病的发生。西兰花的功效特别多，能够防癌抗癌，说了癌症，相信很多人都感觉特别害怕，只要得了癌症，就像得了绝症一样。所以我们一定要做好癌症的防范，其实吃一些大蒜也有利于抑制癌症的发生。西兰花还能够促进生长发育，对大脑和视力都有很好的功效。

二.西兰花作用多

西兰花还能够降低血糖，对于糖尿病和一些血糖比较高的人群就特别适合，还有利于调节高血压。高血压是我们生活中非常常在的一种慢性病，慢性病主要跟我们的生活习惯和生活方式有很大的关系，所以我们一定要养成良好的生活习惯，首先做到的就是要规律自己的饮食，经常锻炼身体。西兰花就是100分的蔬菜，平常的时候就可以多吃一些西兰花，多吃蔬菜水果，保证一个健康的体魄，做什么都变得有劲。

世界上最有营养的蔬菜就是西兰花，而且这种蔬菜所含的维生素C维生素a非常的丰富，而且也有非常丰富的矿物质和营养元素。

最有营养的就是西兰花，甜菜，菠菜。羽衣甘蓝。油麦菜，罗马生菜。这些都是非常有营养的蔬菜。

很多蔬菜都是非常有营养的，比如说菠菜，油麦菜，西洋菜，甜菜，这些蔬菜的营养价值都非常丰富，经常吃这些蔬菜对人的身体也有好处。