一个人的认知水平高低很大一部分体现在对于自我认知水平的高低上。提升自我认知有很多种方法，我们可以通过对自身个人阅历的复盘反思来认知自己，也可以借用专业的思考框架和工具来认知。《DISC行为风格测试》就是一种可以帮助到我们提高自我认知的一个简单有用的测试。而且这个测试相对于易于理解的优点。1.该测评的是我们个人的行为，而行为是显性的，是易于观察和便于理解的；2.是它是利用我们最常用的分析工具四象限法，从个体对于环境感到安全与否，个体对于自己是否能够掌控这两个维度进行了4个象限的划分。得到四种不同的行为风格类型，每个类型的具体的行为，典型行为表现详见下图。

      最近很火的电视连续剧《三十而已》里面的主人公就有很鲜明的行为风格偏好，下面结合剧情给大家去做DISC风格解析。

顾佳典型的D型（支配型）风格的人。

      1.强烈的挑战欲：当顾佳上到楼顶看见王太太的大房子以后，就不再满足于刚刚自己搬进去的新家，回来对老公说：“他是40岁过上那样生活的，咱们才30，离他也没差几层，我们努力，是不是也一定可以？”更高的目标对于顾佳这样的支配型风格的人而言，就是兴奋剂。敢想敢干雷厉风行是最为贴切的标签之一。

      2.极强的目标感：为了达成让王太太给儿子写推荐信的目标，剧中经典的一幕是顾佳可以放下身段通过给王太太提鞋来达到目的，D型风格的人为了解决问题达成目标，是可以暂时放下自己的自尊的。另一个剧情是徐幻山为了坚持自己的艺术创作和顾客大大出手，为了重新赢回订单，顾佳同样可以委曲求全去找客户赔礼道歉，到最后客户提出非分之想，碰到她的底线，她立马改变态度，狠狠的教育了对方一顿，因为顾佳很清楚她需要什么，为了目标能吃苦，可以受大罪，但绝不委屈求全。但是因为目标感过于强烈，D型的人不在乎自己的感受和荣辱往往也会忽略他人的感受，同样也不太关心他人的想法，所以说也常常会给人不近人情的冷漠印象。这也是在剧中许幻山老指责顾佳的一个理由。

        3.支配型的人如果要用一种动物领取做代表的话最适合的当然是老虎。老虎这种类型的人气场非常强大，顾佳为了进入太太圈可以绞尽脑汁，但她准备离开太太圈不再受制于这些太太们的时候，她展现了强大的气场，字字诛心把太太们一个个数落得抬不起头。还有最经典的一出戏是顾佳一挑二教训完欺负徐子言的木子妈妈后，冷冷的丢下那句：“该报警的人是我，你没有得到我的同意，就把我儿子带到这里来，这叫拐带。该从幼儿园滚蛋的人是你”。展现了强大的气场。

      4.当然支配型的人也没那么完美，除了上面说的几个最典型的行为特征以外，也会常常因为冲动决策给自己造成麻烦，例如顾佳就因为着急投资，没有经过仔细的调研就花300万接手了李太太家茶园，做了一个错误的决策，让自己掉进了一个大坑。支配型人格的人，如果控制不好自己的这种能量，特别是在压力情景下，就会走向另一个极端变成一个跋扈而鲁莽的人。

      许幻山是典型的I型（影响型)的风格的人，这种风格的人喜欢表现、善于交际、注重人际、富有创造力，但是往往同时也表也有缺乏耐心、不重视细节、缺乏独立性等特点。特别是在压力的情况下会表现为夸张、指责他人等行为。剧中的许幻山一个非常喜欢表现的人，作为烟花设计师，他把他的创作看得比公司的生存重要，甚至比其他什么都重要。这种人有点深入骨子的自恋，他们渴望抓住一切能够展示自己才华的机会。例如当顾佳通过余太太拿下了游乐园的大单以后其实徐幻山不是100%的高兴的，因为自己准备的方案没有派上用场，按他表达的意思来看有点“明明可以凭实力，不需要凭颜值”的味道。

      1.有创意：这类型的人头脑灵活，富有感染力，有创意并且情感丰富。整个剧中许幻山表现的都是情绪饱满，有点小抗奋的状态。影响型的人头脑当中充满了各种各样的想法，也最适合去做创意和设计类的工作，作为烟花设计师，徐幻山设计的蓝色烟花的确美到了极致。为顾家安排的30岁的生日party同样是美轮美奂，赢得了亲友们的认可感动了女神。

      2.影响型的人很注重人际关系同时也很关注自己的感受，良好的关系不是万能的但是没有关系是万万不能的，影响型的人需要生活在和谐的关系中滋养自己。他们过于重视关系而往往不太在于外界事物是怎么样的，具体表现为：不关注事物的细节，甚至对于外界反应迟钝。例如当和顾佳去烟花厂检查安全的时候，顾佳能从工人身上的烟味，地上的痕迹发现问题，而许幻山整个过程都形同虚设，听到顾佳指出这些问题的时候表情是惊讶的，可能这时候他在想：顾佳怎么这么牛，我怎么看不见这些信息。

      3.缺乏独立性：剧中的许幻山无论在生活上还是事业上对顾佳都是十分的依赖，而且很多时候像一个小孩一样意气用事，因为谈判不顺意就和客户大大出手，舍不得自己的创意就不顾劝阻私自生产高风险的蓝色烟花，最终让自己身陷囹圄。

      4.在压力情景下，影响性的人会表现出夸张，甚至是表演型人格的倾向，他们口里说出的话听着永远感觉有那么些不真实而虚幻，真还和许幻山这个名字有点契合，还有一个特点就是。影响型的人往往喜欢指责他人，整部剧中有多少个情绪的高点都是他指责顾佳的情景。要么指责老婆把儿子当包袱，要么指责顾佳不关心他的创意，还有一直抱怨顾佳是把他当大儿子对待而不是老公从不尊重他的想法。

      钟晓芹型是典型的S型（支持性）的风格的人，这样类型的人温和善解人意，喜欢协作，同时也是那种没有什么想法，行为被动和不爱表现的人。钟晓芹受观众欢迎我想有一点就是善解人意。剧中她是办公室咖啡机的守护者，同事挑剩下的活没有抱怨的捡过来。因为他们确实有一颗热心肠，帮助他人和被需要是他们最乐意干的事情。

      1.喜欢稳定：钟晓芹工作几年依然是个物业公司的基础员工，上班每天做着相同的事情，下班以后每天追剧，这种平淡的生活在S型的人看来才是真实的和值得过的，变化和各种竞争对于他们来说太过挑战，他们乐于当下的平淡。

      2.热心友善：钟小琴当得知王曼丽被诬陷私吞客人的消费卷后，钟晓芹没有事不关己高高挂起，而是积极的为王曼妮奔走和辩解，哪怕有得罪自己领导的可能性，最终她为王曼妮洗脱了冤情建立了牢固的友谊。

      3.回避冲突：维持和他人良好的关系也许对S型的人太过重要，他们宁愿自己吃亏哪怕委屈自己，也不愿意直接的拒绝他人。钟晓芹第1次拒绝同事还是在钟晓阳的极力鼓动下才有勇气说出那句“我不，因为我不顺路”。因为不懂拒绝和回避冲突，所以说这类型的人也缺乏立场，很容易在他人的影响下左右摇摆，例如陈屿不让丈母娘来干涉他们的生活中，钟晓芹就去跟他妈商量让一周四次做饭变为一周两次，这时他觉得既照顾了陈屿的感受也不太伤她妈妈的心，各退一步，皆大欢喜。

      4.俗话说兔子急了也咬人当，当S型觉得受了太多委屈，到了临界点会变成非常的愤怒和受伤。例如钟晓芹在30岁生日那天，因为一系列的误会变得暴躁如雷，把内心压抑已久的情绪如洪水般的倾泻到了陈屿身上，两人爆发了结婚以来最严重的冲突。钟晓芹直接提出离婚而且非常决绝。老好人最终展现得非常冷酷和无情。

      陈宇是C型（尽责型）的代表。因为他们认为环境不安全，而自己又没有能力掌控，所以说特别的需要安全感。具体表现为遵守规则，对于变化特别的抗拒，同时他们擅于分析，注重细节，追求完美，还喜欢计划。

    1.喜欢计划和确定：剧中陈屿一个需要事事计划的人，什么时候结婚，什么时候要小孩都规划的井井有条。当觉得自己该结婚了，就接受了第1次相亲的钟晓芹；当妻子意外怀孕时，觉得这和这个突发事件和自己晚几年要孩子的计划有冲突，所以一开始他想尽办法说服妻子放弃孩子，哪怕这会引起夫妻之间很多的冲突，也会因为不符合自己的计划而抵触。

    2.善于分析：思维缜密的陈屿先是从利弊的角度，给钟晓芹出主意，成功劝退了商铺的钉子户，让有可能爆发的严重冲突顺利得到解决。第二幕是因为商场售价钟晓芹陷入网络暴力的漩涡当中，他拉上弟弟通过自己的观察分析和推论成功的打掉了制假窝点，把张小琴就出了网络暴力的漩涡。

      3. 遵守规则也是尽责型的人一大特点，陈屿这样的员工绝对是公司规则和制度的捍卫者，有时候甚至到达了机械死板的地步，领导一句取消休假，自己就舍得放下小产的妻子去加班。为了交活陈屿努力弥补同事的工作，最后引火烧身，让自己陷入了工作的危机。硬币的另一面C型的人表现出的往往是自以为是，还比较坚持自认为的立场，而不太会根据实际的情况变化来调整自己的行为，所以说表现的往往比较死板。最典型的是陈屿每次出差回来都会带一个几乎一模一样造型的招财猫回来，把送礼物这样一件美好的事情变成了一件例行的公事。如果非得改变往往他们也是响应得非常缓慢缓慢的，这类型的人做决策总是需要大量的时间来权衡，表现得犹豫甚至回避冲突和决策，当钟晓芹提出离婚时，其实陈屿并没有想好，内心也是不愿意离婚的，但是他不敢大胆的解释和说出自己不想离婚的想法，而是顺着钟晓芹的意思半推半就的去签了字，等明白过来以后又来回追妻子。所以似乎当机立断是一个C型的人似乎是永远也过不去的坎。

        读完上面的分析，对DiSC和剧中人物是不是有一个清晰的认识，那么怎么在认识了自己的基础上来完善和提升自我呢？